Харчування, що підтримує
вашу рухливість щодня
blenifar створює плани харчування, які працюють з вашим ритмом життя. Менше складності — більше енергії для того, що важливо.
Харчування як підтримка, а не обмеження
blenifar бачить харчування як інструмент для підтримки вашої активності та комфорту. Ми працюємо з тим, що вам подобається, а не проти цього.
Наші плани враховують ваш режим дня, смакові уподобання та цілі. Результат — стабільна енергія та відчуття легкості у тілі.
"Правильне харчування — це не про ідеальність, а про послідовність та турботу про себе."— Команда blenifar
Як працює blenifar
Простий процес для складних результатів
Вивчаємо ваші потреби
Аналізуємо ваш режим дня, харчові уподобання, рівень активності та цілі. Враховуємо особливості організму та життєвий ритм.
Створюємо персональний план
Розробляємо збалансований раціон з продуктів, які вам подобаються. Включаємо рецепти, списки покупок та поради щодо приготування.
Підтримуємо та адаптуємо
Регулярно коригуємо план відповідно до ваших відгуків. Допомагаємо інтегрувати нові звички в повсякденне життя.
Оберіть свій ритм харчування
Кожен план адаптується під ваші особливості
Старт
Базовий план для знайомства з принципами здорового харчування. Включає основні рецепти та списки покупок на тиждень.
- • Тижневий план харчування
- • 15 базових рецептів
- • Список покупок
Баланс
ПопулярнийПовноцінна підтримка харчування з персональними консультаціями. Адаптація плану щомісяця та розширена база рецептів.
- • Персональні консультації
- • 50+ рецептів
- • Щомісячна адаптація плану
- • Поради щодо покупок
Активність
Комплексна підтримка для активних людей. Включає спеціальні рецепти для підтримки енергії та витривалості.
- • Все з плану "Баланс"
- • Рецепти для активності
- • Індивідуальні рекомендації
- • Пріоритетна підтримка
Підходи, які підтримує blenifar
Ми працюємо з різними способами харчування, адаптуючи їх під ваші потреби
Збалансоване харчування
Класичний підхід з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. Підходить для більшості людей.
Рослинне харчування
Повноцінні плани на основі рослинних продуктів. Забезпечуємо всі необхідні поживні речовини.
Середземноморський
Натуральні продукти, здорові жири, помірність у всьому. Підхід, перевірений тисячоліттями.
Досвід користувачів blenifar
"Нарешті план харчування, який працює з моїм графіком, а не проти нього. Відчуваю стабільну енергію протягом дня."
"Команда blenifar допомогла мені зрозуміти, як харчуватися після 50. Тепер почуваюся набагато краще."
"Рецепти прості, продукти знайомі, а результат відчутний. Рекомендую всім, хто хоче харчуватися свідомо."
Менше шуму — більше ясності на тарілці
blenifar не обіцяє диво-перетворень. Ми створюємо стійкі звички харчування, які підтримують ваше самопочуття день за днем.
Наші плани базуються на доведених принципах нутриціології та вашому особистому досвіді. Результат — гармонія між тим, що корисно, і тим, що смачно.
Що включають наші плани:
- Детальні рецепти з простими інгредієнтами
- Структуровані списки покупок
- Поради щодо приготування та зберігання
- Адаптації під сезон та доступність продуктів
Готові розпочати свій шлях з blenifar?
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування
blenifar — ваш партнер у харчуванні
Ми віримо, що правильне харчування має бути простим, приємним та корисним. Долучайтеся до спільноти людей, які обрали усвідомлений підхід до їжі.